מיינדפולנס​

כשהתחלתי את השינוי והמעבר מעולם העסקים לעולם הטיפול והליווי היה לי ברור שחלק מתהליך האימון  יהיה מיינדפולנס,

הן באופן פרטני אישי והן לקבוצות. במשך יותר משני עשורים עסקתי במיינדפולנס בצורות שונות, היה זה ברור שהכלי שמצאתי אותו יעיל בכל כך הרבה תחומים בחיים, יהיה אחד הכלים שאוכל להעניק למאומנים שלי .

מה שמשך אותי לדרך המיינדפולנס הוא הפשטות שבה, האופן שתרגול מיינדפולנס יכול לעזור לנו להגיע לאמיתות שאנו מודעים להן אינסטקטיבית (אבל נעלמות מעיננו) והעובדה שהיא נגישה לכל.

גיליתי שמדובר בתהליך פנימי ואישי מאוד שאפשר לשלוט בו רק באמצעות תרגול פרטני, משהו פשוט אבל עמוק מאוד שנוגע במהות חווית המציאות של כל אדם, המיינדפולנס יכולה להיות דרך חיים יעילה ופרקטית לכל אדם בכל סיטואציה בחיים, הלך רוח שיכול להפחית סטרס

באופן משמעותי ולהוביל לחיים מלאים בשלווה ורוגע. 

במהלך השנים מצאתי לעצמי שני מנטורים שליוו אותי בשבילי המיינדפולנס, לימדו אותי כיצד להעביר את הפרקטיקה הלאה, כיצד להשתמש במיינדפולנס ככלי טיפולי בקליניקה, את המתודות, התרגולים הטכניים, ובעיקר לחוש את החוויה עד עומקי נשמתי שאוכל להעביר אותה הלאה ממקור ראשון.

תודה לד"ר נצח גורן וסנסאי עמוס בץ

(סנסאי - מיפנית: "זה שהלך בדרך לפני")

​