‏שחייה במי קרח - השלב הבא!

את הטבילה הסטטית במי קרח אתם כבר מכירים ומנוסים בה? 

מרגישים שאתם רוצים ללמוד ולאתגר את עצמכם יותר?

מעולה, הגיע הזמן לעלות שלב למשהו קצת אחר!

ריטריט שחייה וטבילה באגמים, נהרות ומקורות מי קרח בטבע.

נטייל , ננשום,  נרגע ונלמד להכיר חלקים עמוקים בתוכנו. 

נתרגל טכניקות מדיטציה שונות יוגה ונשימה ככלים למיקוד ופוקוס. 

נכיר את ההיסטוריה, הקולינריה והנופים המדהימים של החבל האוסטרו הונגרי ברומניה.

אנחנו מזמינים אתכם לחוויה אחרת ומיוחדת במינה. חבל ארץ מהמם, בדרך לשלב הבא.

​

גו'זף קוברל
ספורטאי אקסטרים המתמחה בשחייה במים קרים, מכהן כנשיא איגוד שחיית הקרח האוסטרי ומחזיק במספר שיאי עולם בתחום זה.
מכשיר אנשים לשחייה בטוחה במים קרים, תוך דגש על הכנה גופנית ומנטלית.
קוברל מאמין בחשיבות ההתמודדות עם אי נוחות כחלק מהתפתחות אישית וחוסן מנטלי.


יוסי אהרוני 
מייסד ומוביל שיטת CWT תרפיית הקור בישראל, מיוזמי ומובילי פרויקט 'קור רוח', ממייסדי האיגוד הישראלי לתרפיית הקור, בעל ניסיון בהוצאת ריטריטים לחו"ל שמתמקדים בהתמודדות עם אתגרים ותרגול טכניקות ייעודיות, עד היום קיים סדנאות בפורטוגל, איטליה, סרי לנקה, קפריסין, יוון, רומניה והוציא בשת"פ עם גו'זף קוברל 4 משלחות לאלפים האוסטרים.

​

אדוארד אדי שטיינברג
הבעלים והמאמן הראשי ב Plus5 - Cold Water Dip, יזם סדרתי, הוגה המושג והתפיסה אמוריאליזם, מחבר הספר הנשמה מעצבת המוח יזם, מעל 25 שנים מניע ומוביל א.נשים ותהליכים, משתתף בפודקאסטים והרצאות העצמה, העשרה והתפתחות, בוגר תות ותקשורת באימון אישי ומנטלי עם התמחות ב CWT – cold water therapy, העביר מאות תהליכים והוציא עשרות א.נשים לריטריטים של חשיפה למי שלגים מופשרים ברומניה.