| מיינדפולנס, יוגה וקרח |
סרילנקה | ינואר 2024 | Seri Lanka
מיינדפולאייס חושפים אותכם לעולם המופלא של מי קרח
״חוויה ייחודית ולימוד טכניקות להתמודדות עם אתגרים״
מיינדפולנס, יוגה ואמבטיות קרח – נחשפים לעולם המופלא של וולנס ובריאות!
ימים שבהם כל אחד מאיתנו יקבל חוויה ייחודית במינה לחיים, נלמד דרך תרגול מיינדפולנס, זן, יוגה וחשיפה לקור
כלים להתמודדות עם אתגרי היום יום.
נטייל בטבע קסום, ננשום, נרגע ונלמד להכיר חלקים עמוקים בתוכנו.
בטבע הפראי נתרגל מיינדפולנס, יוגה ונשימה ככלים למיקוד ופוקוס.
ונקבל דרך משמעותית להפחתת הסטרס, להשתחרר מהפחדים והגברת השקט בחיי היום יום.
מזמינים אותך לחוויה אחרת ומיוחדת במינה. חבל ארץ מהמם, בדרך לשקט פנימי.
תמי ליאור אהרוני
מורה ליוגה קרוב לשני עשורים, ספורטתרפיסטית,יוגה תרפיסטית, מעסה רפואית ושיקומית, מלמדת קורסי העמקה וקורס יוגה תרפיה בקמפוס ברושים שבאוניברסיטת תל אביב, מפתחת שיטת 'יוגה מובמנט תרפי'.
יוס אהרוני
מורה ומנחה, מייסד גישת CWT cold water therapy, טכניקה יעילה וממוקדת לטיפול במגוון רבדים בפן הפיזי ובפן המנטלי,
מפתח סדנאות מבוססות מיינדפולנס, NLP, זן וחשיפה לקור המשלבות מסורות עתיקות עם ידע עכשווי.
פרטים נוספים
✈️טיסות הלוך ושוב
🏨מלון בוטיק.
🌱שלוש ארוחות ביום - תפריט מגוון ובריא.
❄️תרגולי חשיפה לקור ואמבטיות קרח.
🙏🏻 תרגולי יוגה.
🧘🏻♀️מיינדפולנס וזן.
🌊חוויות ייחודיות.
📃חמשת עמודי התווך לבריאות: תזונה, פעילות גופנית, הנאה, מנוחה, מיינדסט
