אז למה לי קור ?

חשיפה לקור היתה ידועה במסורות העתיקות ככלי לבריאות, ביפן, בסיביר וגם ביהדות היה נהוג לטבול במים קפואים ולנצל את היתרונות הבריאותיים שיש למים בטמפ' מתחת ל 9 מעלות להציע, בשנים האחרונות נושא החשיפה המבוקרת לקור נחקר יותר ויותר (הרבה בזכות פועלו של וים הוף ההולנדי) וישנם מחקרים על כל אחת מהנקודות הרשומות מטה, פה נפרט בנקודות בלי להעמיק בכל אחד מהנושאים רק אגיד שזו נגיעה בקצה הקרחון.

לטבילה באמבטיית קרח יש יתרונות פיזים מנטליים ונפשיים רבים :

במערכת הפיזיולוגית:

· מגביר את זרימת הדם וחיזוק המערכת החיסונית

· מחזק את מערכת כלי הדם והלב.

· מוריד לחץ דם

· הפחתה משמעותית של תהליכים דלקתיים בגוף - טיפול אנטי דלקתי.

· מוריד נפיחות וכאב של שרירים.

· תהליך של שריפת שומנים והגברה של חילוף חומרים ­

לסובלים מ:

- מים קרים בעלי אפקט הנוגד דיכאון.

· יוצר הקלה משמעותית לסובלים ממיגרנות

· הפחתת תסמינים של מחלות אוטואימוניות

· מאזן רגישות לאינסולין לסוכרת סוג 2.

· מקל בתסמינים של חולי פיברומיאלגיה

· דרך טבעית להקלה על דלקת פרקים שגרונית

· מיטיב עם תסמינים למחלת ליים (Lyme)

· מטיב במצב של מחלת ריאות חסימתית כרונית

· מסייע לתמיכה בטיפול בחולי טרשת נפוצה (MS)

בחיי היום יום:

· זירוז של התאוששות.

· שיפור איכות השינה.

· הגברה של ריכוז לאורך היום.

· שיפור העמידות בפני סטרס.

· שיפור בריאות הנפש

· שחרור לחצים

· מעלה את רמת הריכוז

· שיפור החיבור בין גוף לנפש

· משפרת יצירתיות

· מעלה את רמות האנדרופינים (הורמוני האושר הטבעי)

- מעלה הצורה משמעותית את ערך הדופומין בגוף עד 48 שעות לאחר החשיפה