חוסן מנטלי - היכולת ליהנות מרכבות הרים שהחיים מזמנים

לפני 15 שנה עבדתי בחברת היי-טק, באותה תקופה ראיתי את עצמי כאדם רציונלי,

לאחר סיום תואר ראשון בכלכלה,הייתה לי משכורת טובה, עבודה מעניינת ובוס מעולה,

בכל זאת משהו בער בי מבפנים לעזוב את כל הטוב הזה ולצאת להגשים את עצמי בעולם העסקים -

כעצמאי, כיזם, כבעל עסק.

אחד המשפטים שחקוקים לי "ברוכים הבאים לרכבת ההרים, מקווה שאתה בנוי לעמוד בזה"

משפט שנאמר לי על ידי אחד המנטורים העסקיים שליוו אותי באותה תקופה.

ההגדרה בויקיפדיה של רכבת הרים היא כזו:

"רכבת הרים היא מתקן שעשועים הבנוי בעיקרו ממסילת רכבת שעליה נוסעת מעין רכבת במסלול שעולה ויורד בתלילות, ולפעמים כולל לולאות שמסיעות את הנוסעים במהופך ".

המושג רכבת הרים שכל כך הדהד לי גם נתן לי הסבר על הבעירה הפנימית,

פסיכולוגים מספקים הסברים שונים על השפעת הנסיעה ברכבת הרים על הגוף האנושי,

ועולה השאלה:

מדוע אנשים רציונליים מכניסים עצמם למצב של סכנה מוחשית ?

ההסבר הפיזיולוגי: מדבר על אנשים בעלי סף גירוי נמוך לסכנות,

יש במוחם כמות נמוכה של חומר שנקרא תחמוצת חד אמינית,

זהו חומר שקשור לוויסות נוירוטרנסמיטרים במוח שאחראים למצבי רוח,

ערות או שינה, ותחושות של עונג והנאה.

אנשים אלו מבצעים פעולות מסוכנות כדי להגביר את הפרשת החומר הזה.

בעת סכנה הגוף מפריש אדרנלין, שמכניס את הגוף לערנות מוגברת מפני סכנה,

והמוח מפריש אנדורפין , שפועל כמו מורפיום המפחית את הפחד ומעלה את מצב הרוח.

הגוף מגיב לסכנה כפי שהוא מגיב לסכנות מוחשיות אחרות: הדופק ולחץ הדם עולים לרמה

שאנשים רגילים לא משיגים בחיי היומיום שלהם; החושים מתחדדים; והשלד ומערכות השרירים, בסינכרוניזציה עם המוח, נערכים למצבים הקיצוניים.

ההסבר ההכרתי: טוען שאנשים אלו מחזיקים באמונה פנימית חזקה, אופטימיות גדולה

ומאמינים שהנסיעה תסתיים בשלום.

ההסבר הרוחני: אומר שהאדם מחפש לו מטרה או כמו שויקטור פרנקל מגדיר זאת

"פשר לחיים".

כל זה טוב ויפה ומסביר את המשיכה שיש לאנשים לעלות על רכבות הרים בחייהם,

אך איפה ההכנה? איפה הלמידה?

בעולם העסקי (וגם בזוגיות, בכסף, בחברה ובבריאות פיזית) אתה חווה את המסלול הזה

שעולה ויורד בתלילות, ולפעמים הוא כולל לולאות במהופך,

אתה מתמודד עם לחצים, קבלת החלטות, בחירות, שינויים, אי ודאות

והתמודדויות שונות ומגוונות שמשפיעות על חיי היום יום שלך ויכולות להוביל

לחוסר שקט, עצבנות, שינה לא טובה, חרדה, דיכאון, השמנה, התמכרויות

ובאופן כללי לפגיעה בבריאות הפיזית, הנפשית והרגשית.

אז לכל הטוב, העונג וההנאה מרכבות הרים, משתמע שקיים מחיר שהנוסעים

ברכבות ההרים של החיים מחויבים לשלם, לשיטתי אפשר גם אחרת.

חוסן מנטלי זה לא משהו שנולדים איתו, זה משהו נלמד ומאוד נדרש לנסיעות ברכבת הרים,

אם אתה לומד ומפתח חוסן מנטלי אתה זוכה לכל הטוב וההנאה שבנסיעה,

הרוח מלטפת את שיערך, המוח מפריש אנדרופין, מצב הרוח עולה,

החושים מתחדדים, אתה מתפתח וצומח כאדם והבריאות שלך משגשגת.